Récemment évoqué dans la presse, le temps de sommeil des Français serait maintenant descendu en dessous des 7h par nuit. En 50 ans, ce temps aurait diminué d’une heure voir d’une heure trente d’après le baromètre de Santé Publique France. Ce phénomène s’expliquerait notamment avec la présence des différents écrans avant le coucher, le stress ou encore le bruit ambiant qui nous a envahit ces dernières années.
En cette journée internationale du sommeil, il est important d’évoquer le lien entre le sommeil et la santé: le sommeil jouant en effet un rôle essentiel sur l’organisme en général (maturation cérébrale, développement et préservation des capacités cognitives).
Les répercussions du manque de sommeil sur la santé bucco-dentaire
Le manque de sommeil accroît les risques cardiovasculaires, le diabète, l’hypertension. Hors, ces maladies entraînent des dysfonctionnements bucco-dentaires non négligeables bien connus tels que:
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les gencives gonflées
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le bruxisme provoquant notamment un grincement des dents ou des apnées du sommeil et ayant pour résultat un émail usé allant jusqu’à la fracture de la dent
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le diastème c’est-à-dire un écartement entre deux dents
Petit Questionnaire
Comme préconisé par l’UFSBD, le dentiste peut être un point d’entrée pour poser le diagnostic initial lié aux troubles et manques de sommeil. Notamment pour ce qui est des problématiques liées au ronflement et l’apnée du sommeil.
Les troubles du sommeil constituent un véritable problème de santé publique, pas leurs répercussions humaines et sociales. Le sommeil est donc en effet indispensable à notre santé morale et physique car il a un effet réparateur pour le corps et ne doit pas être négligé.